Poznaj sposoby na rzadkie włosy

Przerzedzenie włosów odnosi się do niewielkiego lub średniego wypadania włosów. W przeciwieństwie do powszechnego wypadania włosów, przerzedzenie włosów niekoniecznie powoduje łysienie. Daje jednak wrażenie rzadkich włosów na głowie. Przerzedzenie włosów następuje stopniowo, co oznacza, że ​​masz czas na określenie przyczyn i znalezienie najlepszych metod leczenia. Co to powoduje? Rzadkie włosy mogą być spowodowane nawykami stylu życia, genetyką lub jednym i drugim. Niektóre schorzenia mogą również prowadzić do przerzedzania włosów. Większość przypadków osób, które mają rzadkie włosy można wyleczyć w domu. Rozważ następujące kilka z opcji na rzadkie włosy i porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek suplementów.

1. Masaż skóry głowy.
Być może najtańszym sposobem na uzyskanie grubszych włosów jest masaż skóry głowy. To nic nie kosztuje i nie ma żadnych skutków ubocznych. Podczas mycia włosów delikatnie naciskaj opuszkami palców wokół skóry głowy, aby przyspieszyć przepływ krwi. Aby uzyskać jeszcze więcej korzyści, możesz wypróbować ręczny masażer skóry głowy, aby usunąć martwe komórki skóry.

2. Olejki eteryczne.
Olejki eteryczne to płyny pochodzące z niektórych roślin i są przede wszystkim stosowane w aromaterapii i innych rodzajach medycyny alternatywnej. Olej lawendowy z powodzeniem stosowali niektórzy ludzie z łysieniem typu. Olej często łączy się z innymi rodzajami, takimi jak te wykonane z rozmarynu i tymianku. Mimo to nie ma wystarczających dowodów na to, że olejki eteryczne mogą leczyć łysienie lub przerzedzenie włosów. Jeśli zdecydujesz się na ten zabieg, koniecznie przetestuj niewielką ilość oleju na ramieniu i odczekaj 24 godziny, aby zobaczyć, czy wystąpi jakakolwiek reakcja. Zaczerwienienie, pokrzywka lub wysypka mogą wskazywać na reakcję alergiczną.
3. Szampon do przerzedzania włosów.
Szampon na rzadkie włosy działa na dwa sposoby. Po pierwsze, takie produkty zapewniają objętość włosów, dzięki czemu wyglądają na grubsze. Może to być pomocne dla osób, które mają cienkie lub naturalnie cienkie włosy. Szampony na rzadkie i wypadające włosy zawierają również witaminy i aminokwasy, które obiecują, że zdrowsza skóra głowy z czasem będzie generować więcej włosów. Aby uzyskać najlepsze wyniki, używaj produktów codziennie. Możesz również zapytać swojego dostawcę opieki zdrowotnej o wersję szamponu przeznaczonego na receptę.
4. Multiwitaminy.
Zdrowe włosy zależą od ogólnego dobrego zdrowia. W przypadku niedożywienia lub pewnych zaburzeń odżywiania nowe włosy mogą nie generować się z mieszków włosowych. Badanie krwi przeprowadzone przez dostawcę opieki zdrowotnej może pomóc ustalić, czy brakuje Ci składników odżywczych. Jeśli jesteś nisko w kilku kluczowych obszarach, twój lekarz może zalecić codzienną multiwitaminę. Zdrowe włosy potrzebują żelaza, kwasu foliowego i cynku, aby rosły gęste i mocne. Odradza się jednak przyjmowanie jakichkolwiek dodatkowych witamin, jeśli już otrzymujesz potrzebne składniki odżywcze. Co więcej, pobieranie zbyt dużej ilości niektórych składników odżywczych może w rzeczywistości wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
5. Suplementy kwasu foliowego.
Kwas foliowy jest rodzajem witaminy B, która jest ważna dla nowej generacji komórek. Pod względem rzadkich włosów uważa się, że kwas foliowy pomaga mieszkom włosowym wytwarzać nowe włosy w obszarach łysienia. Jednak, podobnie jak w przypadku multiwitamin, nie ma wystarczających dowodów na to, że kwas foliowy gwarantuje, że twoje rzadkie włosy będą grubsze.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

fourteen − 1 =